15.04.2008
power plate ou l'instrument de torture
aujourd'hui, j'ai été dans mon centre de sport qui offrait une séance de power plate afin de découvrir ce que c'est.
à 35€ la séance, on ne peut pas dire non!
alors qu'est-ce? (oui je sais presque toute la blogosphère en a déjà parlé!)
c'est un plateau qui vibre plus ou moins fort selon l'intensité désirée, puis on fait certaines positions (du squatte, des pompes...) ce qui permet de faire en 30 seconde l'équivalent de 20 minutes de gym (selon le prof).
ce que j'ai ressentie?
c'est assez marrant et très efficace, je suis courbatue de partout!
le massage anti-cellulite est énorme!!!!
toutefois je reproche à la séance de ne pas etre allé assez loin, c'est a dire que j'aurais aimé bosser plus mes abdos!
toutefois je trouve cela cher car pour avoir des résulats il faut entre 5 et 20 séances à 35€ pièces!
et vous, avez vous essayé?
06:01 Publié dans j'ai testé pour vous... | Lien permanent | Commentaires (19) | Trackbacks (0) | Envoyer cette note | Tags : powerplate, power plate, bruleur de graisse, anticellulite
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Commentaires
Mais tu penses que c'est efficace ?
enfin si tu es courbatue, on peut se dire que oui..
Ecrit par : valerie | 15.04.2008
Après avoir lu de nombreux articles clamant que c'était de la gym pour les feignasses, j'étais sûre que c'était fait pour moi. Force est de constater que c'est plutôt de la gym pour femme pressée. J'ai obtenu en 20 minutes des courbatures équivalentes à 2 heures d'un cours de step acharné. Super efficace mais bien trop cher et les effets disparaissent dès qu'on arrête.
Ecrit par : GirlyGeek | 15.04.2008
valérie: a ma grande surprise le lendemain (donc aujourd'hui) je ne suis pas courbattue du tout!
étrange! de plus, je ne sens pas quelque chose de miraculeux qui c'est produit sur mon corps!
girlygeek: tu as de la chance car je n'ai pas de courbattures! mais il est vrai que ce n'est pas un sport de faignasse, on bouge pas mal, le réel but est de gagner du temps! tu as tout a fait raison!
Ecrit par : corienga | 15.04.2008
J'en ai déjà entendu parler et ça avait l'air d'être miraculeux, mais comme pour tous les trucs miraculeux, je me méfie.. Ya un centre qui s'est ouvert à 2 pas de chez moi, mais à 35€, je ne vais pas bcp y mettre les pieds, je crois !
Ecrit par : Violetine | 15.04.2008
J'aimerais bien tester! Le seul problème c'est que dans mon fitness ya qu'une prof qui donne le cours et comme je vais à midi (parce que je travaille) c'est tjs complet! En plus, j'ai un abonnement et pour le power faut payer en plus! Déjà CHF 1000.-- (650 EUR) l'abonnement c'est pas donner... c'est des rats!!!
Ecrit par : sofsof | 15.04.2008
Ah,je crois que je préfère marcher le soir dans les rues de NYC!
Ecrit par : Anne | 15.04.2008
violetine: oui ce qui fait mal c'est le prix! mais en attendant a ce prix on a un coatch pour 30 min, la power plate qui coute chere, l'électricité... finallement c'est pas si cher mais bon, je préfère courir 1h quand meme
sofsof: lol ma pauvre! bein j'y vais à 20h ya plus personne! sinon chez nous ya deux powerplate donc plus de place a la meme heure!
anna: je crois que je préfèrerai aussi ;-)
Ecrit par : corienga | 15.04.2008
j'en ai fait trois mois l'année dernière, 2 fois par semaine, et c'est vraiment génial.. mais bon cher et comme tout a une fin dans la vie...ben voila quoi, je recommence tout bientot (20e la séance dans ma new salle de sport,héhé!!)
Ecrit par : pip' | 15.04.2008
pipelette: pffff la chance!
Ecrit par : corienga | 15.04.2008
Mon père, médecin spécialiste, m'a interdit d'y aller : il y a des risques d'accident cérébraux. Il y en a déjà eu quelques-uns, les médecins le savent, mais apparemment le lien de cause à effet n'est prouvé...
Moi en tout cas, c'est niet ! :-s
Ecrit par : Ophélie | 16.04.2008
Mon père, médecin spécialiste, m'a interdit d'y aller : il y a des risques d'accident cérébraux. Il y en a déjà eu quelques-uns, les médecins le savent, mais apparemment le lien de cause à effet n'est prouvé...
Moi en tout cas, c'est niet ! :-s
Ecrit par : Ophélie | 16.04.2008
J'ai fait une séance de test gratuit pour faire plaisir à ma collègue...je me suis sentie bizarre, mais bizarre, sur cette machine...j'ai détesté! Remarque, je rentrais presque d'avoir été fêté mon anniversaire qui était bien arrosé...c'est peut-être l'unique cause de ma drôle de sensation sur cet engin de torture ;)
Ecrit par : Alerte à Liège/Sophie | 16.04.2008
ophélie: ohlà, merci de prévenir! oui il y toute une liste avant de commencer de contre indication (ça prend quand meme 3 min pour tout énumérer!) ça ne m'étone pas!
sophie:lol c'est clair, dans les contre indication il y a l'alcool!
Ecrit par : corienga | 16.04.2008
Moi aussi j'ai essayé et j'ai été très convaincu. J'ai fait 10 séances avant l'été et j'ai vraiment constaté des effets au niveau des abdos et cuissaux! par contre ça me donnait un peu mal à la tête...
Ecrit par : labelleiloise | 16.04.2008
labelleiloise: oui c'est dans les recommandations (ne pas etre migraineux), sinon ça va, yen a qui ont les moyens ;-p
Ecrit par : corienga | 16.04.2008
Oh ben justement ce soir je vais a une seance d'essai gratuite de Power Plate, j'en parlerai sur le blog des 3 Copines la semaine prochaine pour livrer mes impressions. :-)
Ecrit par : Cc | 17.04.2008
j'ai hate de lire ça!!!
Ecrit par : corienga | 17.04.2008
Il parait que tu dois dire au prof la zone que tu veux le + travailler tu aurais peut-être dû lui dire que tu soihaitais travailler les abdos. Moi je vais essayer une séance de toute façon. Moi j'en ai trouvé à 25 euros la séance. Et si ça m'a plut alors je prendrais 12 séances pr 250 euros.
J'espère avoir une jolie silouhette cet été ;-)
Ecrit par : Milune | 04.05.2009
Coucou,
Je suis Anna, J'ai 22 depuis peu
Je vais bientot detailler mes activites sur un petit blog de francetv
http://blog.france2.fr/musculation-appartement/ sur la musculation d'interieur
peut etre pourrons nous echanger sur le sujet ?
A+
Ecrit par : annajoicles | 02.11.2009
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