corienga - bien_etre

sportisons-nous!

noreply@ (corienga) — Wed, 06 Aug 2008 05:45:00 +0200

Il a été prouvé que le sport avait un effet bénéfique sur le cancer du sein (le risque pourrait diminuer de 30 à 40% pour une pratique de 3h par semaine).

Toutefois il faut bien surveiller les règles élémentaires.

Une bonne tenue afin de transpirer dans de bonnes conditions.

Ce qui passe par un soutien gorge (tant de fois e vais au sport et vois des filles avec des soutient gorges en dentelle!)

Le dernier en date est le hunkemoller.

en gros un bon soutien gorge de sport doit ressembler à une brassière, avoir une coupe en croix, etre réglable et avoir un tissu souple et extensible. Les bonnets doivent envelopper le sein sans le comprimer.

sinon je sais que nike et adidas (c'est ce que je mets) en font de très bien!

smoothies pour la vie!

noreply@ (corienga) — Mon, 07 Jul 2008 06:26:00 +0200

En ce moment, les températures montent montent...

pour me désaltérer rien ne vaut les smooties!

he oui, j'en suis totalement crazy!

Il existe deux sortes de smoothies les sucrés et les salés.

bon moi je ne parle que de sucrés car le salé très peu pour moi!

le smoothie est un mélange de fruits que l'on mélange avec un laitage (yaourt, fromage blanc, de chèvre ou de brebis) et même du tofu ou du lait d'amande que l'on sert frais.

on peut les faire mais on peut également les boire tout faits!

quels sont les meilleurs?

le haagen dazs est succulent mais un peut trop sucré pour moi

le andros framboise est excellent!

et le smoothie innocent banane, fraises est pour moi le meilleur!

(on le trouve en petite bouteille et en brique

)

le my smoothie est bon mais loin d'etre le meilleur

en tous cas j'adore cette boisson qui rafraîchie et permet de sauter un repas lorsque l'on manque de temps!

et vous, smoothie or not smoothie?

oust les poils!

noreply@ (corienga) — Thu, 24 Apr 2008 06:18:00 +0200

comment vous épilez vous?

moi j'alterne avec le rasoir (bouhhhh) et l'épilateur électrique!

mais hélas souvent, l'épilateur arrache le bulbe ce qui peut faire super mal!

alors comment enlever ces poils sans faire trop mal?

passez un gant de toilette rincé à l'eau froide juste avant de passer l'épilateur, ça anesthésie la peau et permet d'avoir moins mal!

et vous, vous avez une astuce?

éviter les kilos superflus

noreply@ (corienga) — Wed, 14 Nov 2007 11:09:39 +0100

et oui, parce que toute fille est gourmande, mais qu'elle est également soigneuse de sa petite personne, et bein elle essaye de ne pas prendre de poids afin de pouvoir entrer encore dans ses petits jeans slims!

comment faire après une bonne petite raclette hivernale, ou un paquet de ferrero rocher?

je passe une journée à ne manger que du raisin et boire des tisanes!

et oui, ça permet de purifier l'organisme; éviter les maladies de l'hiver et perdre 1kg en une journée!

et vous, c'est quoi votre astuce minceur?

j'en suis crazy!

noreply@ (corienga) — Wed, 24 Oct 2007 08:55:00 +0200

suite à une conférence dans paris à sorbonne, j'en ai profité pour aller à the body shop et là, j'ai trouvé un bain moussant (oui oui je sais ça fait rire, mais ce n'est pas facile à trouver!) bon j'ai le choix qu'entre 2! bon bein je vais prendre le rose, ça fait plus girly pour la salle de bain!

Depuis cet achat, je ne fais que prendre des bains! (honte à moi et à l'écologie! bon pour me rattraper, le produit n'a pas été testé sur les animaux!) son parfum est hallucinant! c'est un mélange de jasmin et autres plantes utilisées autre fois par la princesse de neroli!

son nom? c'est tout simplement "neroli jasmin"!

grog au rhum

noreply@ (corienga) — Sun, 30 Sep 2007 22:59:14 +0200

et oui, désolée, je n'ai pas beaucoup écris la semaine dernière car j'étais en normandie et maintenant je suis malade!

et oui, j'ai un gros rhume!!!!

pour bien dormir et éliminer les miasmes, voici ce que je vous propose: le grog au rhum! c'est très bon!!!!

voici la recette:

Préparation : 5 mn
Cuisson : 3 mn

Ingrédients (pour 1 personne) :

- Rhum brun ambré
- Citron
- Miel
- Eau

Préparation :

Mettre l'eau à chauffer. Pendant ce temps, presser le jus d'1/2 citron. Dans une chope mettre 2 cuillères à café de miel, le jus de citron, et la valeur d'un petit verre à liqueur de rhum. Quand l'eau commence à faire de petites bulles, vider dans la chope.
Boire dès que la température le permet....
On peut faire varier les proportions des ingrédients en fonction des goûts de chacun.
Il est vivement conseillé de boire ce grog assis au bord du lit et de se coucher après !

vive le sport!

noreply@ (corienga) — Sat, 08 Sep 2007 23:16:11 +0200

être belle en faisant du sport et être efficace, ne sont généralement pas deux mots qui s'accordent, et pour preuve; j'ai testé pour vous le bermuda de sudation.
qu'est-ce?
sa composition est faite de Néoprène micro-cellulaire et doublure polyamide.
lorsqu'on l'enfile, on a la sensation de mettre une tenue de plongée (meme style et composition, tout aussi collant)
ce qui est pratique, c'est que sous les vêtements il ne se voit pas et il couvre tout le ventre (jusque sous la poitrine) ainsi que les cuisses.

utilisation:soit on le porte 1h par jour, soit en faisant du sport

résultat:
on transpire vraiment beaucoup! je dégouline de sueur (et oui beauté ne rime pas avec efficacité!)
et après la douche, ma peau est toute douce, dégonflée!
le résultat est le meme que si j'avais été 1h à la piscine!
à essayer d'urgence!

petite technique!

noreply@ (corienga) — Sat, 08 Sep 2007 23:04:05 +0200

ça y est!!!!!!
j'ai trouvé la technique pour s'épiler à l'épilateur sans trop souffrir!
en fait, juste avant de passer l'épilateur, on mouille à l'eau froide avec un gant de toilette la partie qui va etre épilée, c'est radical!

halte au rasoir!

noreply@ (corienga) — Sat, 08 Sep 2007 23:01:53 +0200

et oui, depuis 2 jours je douille terriblement sur l'épilation de mes jambes!
pourquoi?
car en bonne flemmarde que je suis, j'ai utilisé depuis 3 mois le rasoir tous les jours!
mais hélas, le rasoir fait que le poil s'épaicie, et après, vive la torture pour le délogé de son bulbe avec l'épilateur électrique!
alors moi je dis, non au rasoir!!!!!!

anti-glamour

noreply@ (corienga) — Sat, 08 Sep 2007 01:01:34 +0200

bon aujourd'hui on va s'attaquer à une question anti-glamoure mais qui n'empeche est essentielle, la toilette intime!
en effet, il y a quelques temps, je pensais qu'un bon savon au ph neutre suffisait, et puis un jour j'ai eu des "incommodités" je me sentais gênée, ainsi j'ai essayé le gel intime d'aderma, et toutes ses mauvaises sensations ont disparues, de plus maintenant je continu de l'utiliser et je me sens vraiment fraiche toute la journée, ce gel est un concentré de bonheur!